se fi

KURSER:

Anmälningar till kurser på gun@gn-wellness.fi eller 040 7367899. Alla motionssedlar fungerar som betalningsmedel.

NYHET: Forest Bathing - Djupdyk in i naturen, hitta ditt lugn och ro och hämta energi.

Känn doften av mossa, hör vindens sus och andas djupt in frisk luft. Du är i skogen och det här är Forest Bathing, som gör att du får mera ut av utfärden. Genom att djupdyka in i naturen blir du en del av skogen, som träden och stenarna. Du återvänder mera avslappnad och piggare i sinnet. Skogen är gröna famnen som ger oss lugn och ger energi. Forest Bathing förenar närvaro i naturen för alla sinnen och med mindfulness och Chi kung (kinesisk gymnastik). Genom att vara ute i naturen får du ut mera av Forest Bathing övningarna.

I maj och juni: Morgon Forest Bathing i Jakobstads Arbis regi. Anmälan till Arbis.

Hikefulness: i Ohtakari (Forest Bathing & vandring). Lördag 25.5. En hel dag ute i naturen med många härliga upplevelser. Pris: 40€

Anmälan till Gun senast 19.5. 


BOOTCAMP Onsdagar kl. 16.15. Plats: Badstranden, Gamla Hamn, Jakobstad.

Bootcamp succén fortsätter! Utomhusträning där du tränar kroppen funktionellt och mångsidigt. Vi använder oss av naturens redskap och varandra för att utmana oss, bli starkare och uthålligare. Rolig träning erbjuds! Sen starten har vi gjort mer än 200 träningspass!

Pris: 1 gång 6e, 10 ggr 50e. Studerande, arbetslösa, moderskapslediga 1 gång 5e, 10ggr 45e.

         Fuerteventura_064_Custom.JPG  Fuerteventura_015_Custom.JPG  Fuerteventura_033_Custom.JPG